Bra karaktär
Idag har jag ätit en semla och flera kakor.
FAN.
Okej, på tisdag kör vi....
Det stora är inte att aldrig falla utan att resa sig efter varje fall eller hur var det nu? :)
I morgon är en ny dag med nya tag.
God natt från Tina.
2 bullar....och en ruta mörk choklad....
jag var värst ! Men jag hade mens igår .... semla till lunch en halv pizza till middag .... idag kör jag igång. nu ska jag jobba hela helgen och då är det lättare !!!! Kram Annie
så här ser jag det och jag kan nog tänka mig att det gynnar dig oxå:
input och output, dvs OM och NÄR du äter något gott - vilket jag tycker att vi alla är värda att göra tittsomtätt så får vi helt enkelt se till att göra av med det oxå.
Eller så VÄLJER man att äta nonstop till kvällsmat- för man kan inte få både mat och godis...
Tänk efter hur mycket något är det värt, ja, vill du ta semlan så får du väl gå en fruktansvärt lång promenad i väldigt raskt tempo i tre dagar efteråt, eller innan, att göra lite situps eller nå, att det oxå förekommer output, BALANS!!!!!
DÅ får vi oxå äta gott, för det behöver vi, bra va!!
(det fungerar när man får in vanan)
Kram o lycka till
Jag ska klämma min första semla på tisdag!! Men åt en bit kladdkaka igår med grädde. Är superduper förkyld och tyckte jag var värd det!!
Happy fredag! :)
ää vännen man får fuska.kämpa på.kram
Det är helt okej at äta sådant ibland. Tvinga inte dig själv att sluta med det helt och hållet, för då kommer det bara bli supertrist och jättejobbigt. Det bästa är att hitta en bra balans. Bra balans i träning och bra balans i kost. Så kan man unna sig riktiga slappedagar och riktiga bullätardagar ibland ..det behöver man det med ..även om man överlag försöker hålla en hyfsad "nyttig" kost och träna.
Själv ska jag förresten baka semlor i morgon. Så då lär det nog bli minst en som åker ner i min mage. :)
